В центре внимания
-
Тренировка на силу и скорость удара — Видео от Стань сильнее — тренируйся
-
психологическая подготовка к бою — Видео от WAR NEWS
-
Видео от Школа бокса Алексея Фролова — Видео от Школа бокса Алексея Фролова
-
657 — Самостоятельно отрабатываем удары на груше — Как стать боксером за 10 уроков #10 — Видео от NO…
Главные события
Все материалы
Бои и аналитика
Все материалы-
Бокс и офис: упражнения у стола для сильного удара, осанки и здоровой спины
Эта инструкция показывает, как встроить в рабочий день безопасные упражнения за рабочим столом для осанки и спины, улучшить…
-
Бокс 365: как встроить тренировки бокса в плотный рабочий график каждый день
Система "Бокс 365" - это ежедневные, но короткие и управляемые по нагрузке сессии по боксу, встроенные в рабочий…
Навигатор Бокс 365
Бойцы и команды
Все материалы-
Тренировки без спарринга: как прогрессировать одному без зала рядом
Чтобы прогрессировать без спарринга и зала, нужно мыслить как тренер: чётко определить цель (ударная техника, выносливость,…
-
Интервью с тренером: типичные ошибки новичков в первые три месяца занятий боксом
Первые три месяца бокса стоит посвятить технике, безопасности и режиму, а не "убойным" спаррингам. Основные задачи:…
-
Питание боксёра на каждый день: простое меню после работы и тренировки
Питание боксёра на каждый день при вечерних тренировках строится вокруг трёх задач: стабильная энергия днём, лёгкий…
-
365 дней мотивации: как не бросить тренировки по боксу после первого месяца
Чтобы не сорваться после первого месяца, заранее составьте простой годовой план, разбейте его на короткие этапы,…
-
Бокс для похудения: реальный план тренировок и ошибки, которых стоит избегать
Бокс для похудения работает, если тренироваться 3-5 раз в неделю, чередовать технику, интервалы и силовую работу,…
Все публикации
Смотреть больше-
В Агинском Бурятском округе подвели итоги XXII турнира по боксу памяти Иосифа Кобзона — …
-
Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, полный бой — Видео от World Boxing Video Archive
-
Джеймс Тони — Эвандер Холифилд (2003) / Легендарные бои — Видео от Бокс — как вид искусства
-
Лучший раунд в истории бокса! — Видео от UFC Russia
-
Конфликты Разина, успех Салавата, разгром Локомотива и спорные судейские решения | Здесь КХЛ…
-
Костя Цзю. Психология боксера. — Видео от FIGHT EXPERT
-
Марк Мельцер / Как начинать атаку / Ударные комбинации для новичков vfhr vtkmwth / rfr yfxbyfnm fnfr…
-
Как правильно бинтовать руки бокс и ММА — Видео от Blood&Sweat — все об ММА и боях без правил
-
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость hfcnz;rf lkz ,jqwf / eghf;ytybz yf hfcnz;re b…
-
Как бойцу организовать свою позицию. Подготовка к реальному бою от ветерана! — Видео от Донбасс|ДНР|…
-
Брутальный Нокаут! Обзор боя Арман Царукян Маурисио Руффи — Видео от Голос Бокса
-
Джошуа Ван vs Алехандре Пантожа 2 — Полный Бой — Видео от Охолощенные Сигнальные Пистолеты